Schnee so weit das Auge reicht und darüber strahlend blauer Himmel. Wir alle kennen diese tollen Bilder aus Zeitschriften, Katalogen oder von Urlaubsfotos, auf denen buntgekleidete und sonnenbebrillte Skifahrer über strahlend weiße Hänge flitzen oder sich zwischen zwei Abfahrten eine kleine Sonnenpause in der Bergstation gönnen. Winterurlaub bedeutet jedoch nicht nur Kälte, Schnee und Muskelkater, sondern auch häufig Sonnenbrand und Schneeblindheit. Denn die Kombination aus Höhe, Schnee und Sonne ist extrem gefährlich für die ungeschützte Haut.

Neben einer funktionellen Sportbekleidung, die den Körper ebenso vor dem Schwitzen wie auch vor dem Frieren bewahren kann, ist der richtige Sonnenschutz eine weitere Voraussetzung, um auch wieder gesund aus dem Winterurlaub nach Hause zu kommen. Dazu gehören in erster Linie Sunblocker oder Sonnenschutzcremes mit hohem Fettgehalt. Die Sonnenmilch aus dem Sommerurlaub, die zum größten Teil auf feuchtigkeitsspendender Wasserbasis beruht, hat auf der Piste nichts verloren, denn hier kann der hohe Wassergehalt höchstens noch die Gefahr von Vereisungen und Erfrierungen auf der Haut erhöhen.

In den hohen Bergen der Alpen ist ein hoher UV-Schutz sogar noch wichtiger als an den Stränden, denn pro Kilometer in der Höhe nimmt die UV-Strahlung der Sonne um 15 % zu. Hier sollte man umso häufiger mal eine Pause im Schatten eines Sonnensegels oder unter einer Markise einlegen, um gegebenenfalls den Sonnenschutz zu erneuern und der Haut und den Augen eine erholsame Pause zu gönnen. Auch hier ist die UV-Strahlung noch hoch genug, um die Haut langsam zu bräunen.

Neben den Augen ist es auch sinnvoll, seine Ohren vor der Kälte zu schützen, zum Beispiel mit guten Ohrenschützern.